12 недель, которые мягко развернут тебя к себе и внутренней свободе. К той женщине, которую ты знаешь и любишь. И к той, которую прячешь или забыла.

Старт: октябрь 2025

О ПРОЕКТЕ

Терапевтическо-тематическая группа для женщин, которые способны на многое, но теряют себя в бесконечной гонке, рутине, заботах, тревоге, вечном "недо" и "надо".

Сколько жизни в твоей жизни?
пожалуйста, остановись и спроси себя о важном

Эта группа для тебя, если ты...

  • жонглируешь задачами и не успеваешь просто пожить;
  • все время недостаточная и тонешь в самокритике;
  • устала быть хорошей и идеальной;
  • всегда всё сама — и выгораешь тоже сама;
  • должна быть сильной и не позволяешь себе слабости;
  • забыла, чего тебе на самом деле хочется;
  • постоянно бежишь куда-то и не можешь остановиться;
  • много контролируешь – не можешь расслабиться и довериться;
  • живешь «на автомате» и теряешь вкус жизни;
  • ощущаешь, что всё хорошо, но как будто чего-то не хватает;
  • слышишь свое тело, только когда оно "ломается";
  • находишься в эмиграции и чувствуешь потерянность и одиночество;
  • посвятила себя семье/работе и потеряла контакт с собой"...
Знакомо?
а хочешь по-другому?
Присоединяйся к проекту "Живая", чтобы...
без "волшебных таблеток", но с теплотой, вниманием и поддержкой
  • остановиться и заметить себя;
  • сделать честный шаг к собственной свободе;
  • восстановить связь с собой;
  • обнаружить свою достаточность;
  • перестать откладывать себя на потом;
  • настроить контакт с телом;
  • встретить своих;
  • выдохнуть.
Что значит быть живой?
Живая – это не идеальная.
И не та, кто всегда в ресурсе и в потоке. Она настоящая и свободная в своих проявлениях. В своей красоте и уязвимости. Быть живой — значит позволить себе быть в движении, меняться, ошибаться, чувствовать, быть во всем своем объеме.
План работы группы
Мы встречаемся раз в неделю в ZOOM группой до 10 человек. И проживаем в этом составе разные темы, которые так или иначе влияют на нашу чувствительность, свободу, а значит живость. Цель наших встреч – сформировать поддерживающее пространство, в котором можно остановиться, заметить себя, рассмотреть и попробовать что-то по-новому.
Встреча 1
Встреча 1
Сколько жизни в твоей жизни?
Встреча 2
Встреча 2
Тревога, бег и остановка
Встреча 3
Встреча 3
Я и есть мое тело
Встреча 4
Встреча 4
Хочу, но не могу. Моя непрожитая жизнь.
Встреча 5
Встреча 5
Женская агрессия: внутри и снаружи
Встреча 6
Встреча 6
Моя темная сторона
Встреча 7
Встреча 7
Сексуальность: как я хочу?
Встреча 8
Встреча 8
Отношения – место, где я живу и замираю
Встреча 9
Встреча 9
Стыд - переживание, останавливающее жизнь
Встреча 10
Встреча 10
Мои ограничения – мои ресурсы
Встреча 11
Встреча 11
Мои опоры и моя свобода
Встреча 12
Встреча 12
Завершение и интеграция
“Не спрашивайте, что нужно этому миру. Спросите, что делает вас живым. Пойдите и займитесь этим. Миру нужны живые люди”
Говард Турман, теолог
Людмила Матусевич
психолог, гештальт-терапевт, женщина
Мне 37 лет. Я изучаю гештальт-терапию с 2015 года. Моей частной практике – 5 лет и более 3000 часов. Я закончила 2 ступени базовой программы в Минском гештальт институте (МиГИ) и обучалась во Французском институте гештальт-терапии у Жан-Мари Робина. Сертифицировалась на специализациях “Женское здоровье и психосоматика”, “Сексология в гештальт-подходе”. 2 года вела в ко-терапии женские группы. Приложила руку и сердце к организации, авторстве и созданию Женского психологичкского интенсива в Грузии.

В прошлом я вечная всесильная бегунья, игнорирующая ограничения этого мира. Мне всегда говорили, что я очень живая. С одной стороны, это правда моя суперсила. С другой, я стала замечать, как моя живость теряется за гонками (чтобы успеть все, везде и сразу), кризисами (материнства, эмиграции, отношений, смены профессии), переживаниями потерь. Как я становлюсь механической, функционирующей, выжженной. И я стала задаваться вопросом: как жить эту жизнь со всеми ее несовершенствами и сложностями и оставаться живой? Не скажу, что я эксперт в этой теме. Но вдохновенный исследователь точно. И я приглашаю вас присоединиться к моему исследованию.
Присоединяйся!
старт в октябре 2025 года
Остались вопросы? Пишите! Я на связи.
Людмила Матусевич
Психолог, гештальт-терапевт
Email: ludmilavasilevich@gmail.com